El cerebro te va a mil? Optimiza tu foco con estos 4 ejercicios acordes a tus fases y vive plenamente tu ciclo menstrual
Hoy queremos compartir contigo una guía especial que incluye cuatro ejercicios para «resetear» tu mente diseñados para armonizar con cada una de las cuatro fases de tu ciclo, invitándote a un viaje de autoexploración y reconexión.
Embárcate hacia el nuevo año con este ritual: Conexión, Gratitud y Proyección Interior
El final de un año es un momento perfecto para la reflexión y la renovación. En esta época del año la energía colectiva, desde su inteligencia natural, se presta para…
5 recursos para Cultivar el merecimiento. La clave para conquistar el placer cotidiano
Se acerca el final del año y con él la revisión de un año más y la creación en nuestro imaginario de cómo será el próximo. Vista la velocidad a…
Labilidad emocional: 10 pasos y un recurso para gestionarla
La labilidad emocional es la sensación de
no poder controlar las emociones como irritabilidad, irascibilidad, vulnerabilidad, frustración, sensibilidad….
A veces no me soporto… ¡ni te soporto! (mejora esta situación viviendo acorde a tu ciclicidad femenina)
A VECES NO ME SOPORTO (NI TE SOPORTO) Es muy probable que estés empezando a escuchar en varios medios de comunicación que las mujeres somos cíclicas, pero no sepas muy…
Ovulación: 5 marcadores biológicos para reconocer que estoy ovulando
Existen diversas maneras de determinar si has ovulado y conocer el momento de la ovulación. Pero en este artículo nos centraremos sobre todo en aquellas que puedes llevar a cabo…
POTENTE RITUAL PARA CERRAR EL AÑO 2022
Estamos acabando el 2022 y es un buen momento para hacer un pequeño ejercicio de recopilación y cierre del año antes de abrirnos a las nuevas posibilidades que nos brindará…
Mi cuerpo ha dicho BASTA ¿Por qué?
Trabajas fuera de casa, gestionas y realizas todas (o la inmensa mayoría) de tareas del hogar, organizas la logística familiar y de amigos, muchas veces sintiéndote “atada” porque ya tienes…
¿Como dejo de tener la sensación de no poder más, de estar agotada?
Actualmente son muchas las mujeres que, cuando les preguntas qué tal están, su respuesta es «No puedo más… ¡Estoy agotada!». Lo que es un síntoma clave de la Carga Mental. …
¿Te estresa la Navidad? Ayúdate de tus hormonas
En algunas ciudades las luces de Navidad ya se han encendido anunciando la llegada inminente de las Fiestas y, no sabemos si para ti es así, pero puede ser un…